Teer_Fee_Alsama
مجلس الادارة
عدد المساهمات : 1937
تاريخ التسجيل : 06/11/2011
 | | موضوع: بيتزا قليله السعرات للحمية السبت ديسمبر 03, 2011 9:08 am | |
|
بيتزا قليله السعرات للحمية
[الغذاء المتوازن يجنبك الهالات السوداء]
المكونات:
عيش توست
2 ثمره طماطم
1 ثمره فلفل بارد
1 ثمره بصل صغيرة
1 كوب جبن قليل الدسم
1 ملعقة صغيرة زيتون مقطع
ملح
بهارات
طريقة التحضير:
- يقطع البصل والطماطم والفلفل إلى قطع صغيرة
- ويوضع الخضار في المقلاة على النار لكن بدون زيت وتترك حتى تنضج
- ثم تضاف على التوست
| |
|
ملاك الروح
مجلس الادارة
عدد المساهمات : 1433
تاريخ التسجيل : 06/11/2011
| | موضوع: رد: بيتزا قليله السعرات للحمية الجمعة ديسمبر 23, 2011 9:31 am | |
| شكرا لك على جهدك المميز
 | |
|
